Den första delen du skall göra är följande och detta ska du göra innan 14.00 imorgon och meddela mig när du är klar med denna delen för då kommer du att få en till. Jag behöver att du slänger alla lappar du kan ha kvar. Våra liv är fulla av ritualer, från mindre som morgonkaffe och matvanor till större som studentexamen och bröllop. Ritualer kan också vara viktiga för att lugna ner oss och hjälpa oss ha motståndskraft i en osäker omvärld. Du ska välja ut ett föremål som du har på platsen du är på när du väljer att utföra ritualen. Ta föremålet och byt plats på det. Det räcker med att byta plats i några centimeter. Du ska sedan på samma sätt flytta ett annat föremål från en ljus plats till en mörk plats. Du kan till exempel lägga någonting i ett skåp eller liknande. Drick efter detta 10 klunkar vatten samtidigt som du blundar och skriv sedan ner tre saker som du är tacksam över på ett papper. Ha sedan lappen på dig tills jag skickar del två imorgon. Försök verkligen göra detta innan 14.00 imorgon vännen
